お花見は肩こり、腰痛にご用心～！

　きょうは　また　お昼休みに　定番のウォーキングコースに行ってきました。ただ、このコース、これからの時期は　「さくら小路」となりそうです～。　まず、神田川沿いは　まえにもお話ししましたが、知る人ぞ知る　お花見の名所で　西早稲田町内会や商店街主催で　「さくら祭り」をするくらいです。　今年は　平成２９年４月２日午前　１１：００～午後２：００　まで　やるそうです。そして　戸山公園の箱根山は　立体的にさくらを　見れるので　大人気です。　露天も　何軒かでるくらいです。　たのしみですね。　経過は　個人のフェースブックで　写真つきで　報告しています。
　
　さて、これから　お花見の季節になると　どうしても　痛くなるのが　首　肩　腰　です。　「どうして？」とおもわれるかたも　いらっしゃるとおもいますが　答えは簡単で　お花見は　どうしても　桜の木の下で敷物を敷いて　長時間　お酒を飲みながら　つまみ　食べ物を　たべながら　花を　愛でる　という行事です（笑）。　
　梅の花　や　ほかの花は　見下ろしたり　遠くの花を見ることで　首にたいする　負担は少ないのですが　この桜の花は　サービス精神が旺盛で　花が下向きに咲くので　木の下から見上げると　なんともすばらしい景色がみえるのです。　そのため　首が　負担をうけます。また　あぐらをかいていると　どうしても　腰がまがり　根中がまるくなり　やはり　負担がかかります。　お酒がはいっていることもあり、　感覚がにぶく気がつけば　肩こり、腰痛、が出来上がります。そうならないよう　定期的に立ち上がったり、背中をのばしたり　散歩に出かけたりと　長時間の座りっぱなし～は　気を付けましょう！また時期的にまだ　肌寒いですからね　冷え対策もわすれずに。　敷物に直に座ると　体温を　地面に奪われるので　発泡スチロール製の　座布団や　エアクッションなどが　お勧めです。土曜日は冷え込み　雨模様のようですが　日曜日　お花見期待できそうですね～。
　あらた接骨院はみなさまの健康と笑顔を応援します！p>