お花見は肩こり、腰痛にご用心~!

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お花見は肩こり、腰痛にご用心~!

今日の院長のぽつり、ひとり言

2017/03/29 お花見は肩こり、腰痛にご用心~!

 きょうは また お昼休みに 定番のウォーキングコースに行ってきました。ただ、このコース、これからの時期は 「さくら小路」となりそうです~。 まず、神田川沿いは まえにもお話ししましたが、知る人ぞ知る お花見の名所で 西早稲田町内会や商店街主催で 「さくら祭り」をするくらいです。 今年は 平成29年4月2日午前 11:00~午後2:00 まで やるそうです。そして 戸山公園の箱根山は 立体的にさくらを 見れるので 大人気です。 露天も 何軒かでるくらいです。 たのしみですね。 経過は 個人のフェースブックで 写真つきで 報告しています。
 
 さて、これから お花見の季節になると どうしても 痛くなるのが 首 肩 腰 です。 「どうして?」とおもわれるかたも いらっしゃるとおもいますが 答えは簡単で お花見は どうしても 桜の木の下で敷物を敷いて 長時間 お酒を飲みながら つまみ 食べ物を たべながら 花を 愛でる という行事です(笑)。 
 梅の花 や ほかの花は 見下ろしたり 遠くの花を見ることで 首にたいする 負担は少ないのですが この桜の花は サービス精神が旺盛で 花が下向きに咲くので 木の下から見上げると なんともすばらしい景色がみえるのです。 そのため 首が 負担をうけます。また あぐらをかいていると どうしても 腰がまがり 根中がまるくなり やはり 負担がかかります。 お酒がはいっていることもあり、 感覚がにぶく気がつけば 肩こり、腰痛、が出来上がります。そうならないよう 定期的に立ち上がったり、背中をのばしたり 散歩に出かけたりと 長時間の座りっぱなし~は 気を付けましょう!また時期的にまだ 肌寒いですからね 冷え対策もわすれずに。 敷物に直に座ると 体温を 地面に奪われるので 発泡スチロール製の 座布団や エアクッションなどが お勧めです。土曜日は冷え込み 雨模様のようですが 日曜日 お花見期待できそうですね~。
 あらた接骨院はみなさまの健康と笑顔を応援します!p>

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