いつも元気で健康な人気を付けて～健康診断のはなし

ここのところ木枯らしが吹き　冬めいてきましたね～。

最近　よくおもうのですが　元気で　健康な　ひとほど　ある日　突然に　からだの調子を崩し　病気になったり　足腰が弱くなったり　しているのが目につきます。

なぜなのか？　よく考えます。

やはり　からだに自信がある人ほど　それに過信して　日々の鍛錬　や　チェック　を　しないからなのでしょうか？　暴飲暴食を　したり　寝不足したり　無理な筋トレ　や　スポーツを　こなしているからなのかはわかりません。

ただ、言えるのは　体調があまり芳しくない方　や　弱い方は　自分の体に（＝健康）に興味をもち　日々観察し　研究している人が多いようです。

若いうちは　元気で健康な方は　自分が　将来歩けなくなったり　重い病気になったりする可能性を　考えたりしないもので　お酒を浴びるほど飲んだり　煙草を何カートンも吸ったり　週の平均睡眠時間が３時間だったり、はたまた　不規則な　栄養バランスのわるい食生活を　行っていたりします。

今現在　元気で健康な方は　いまの状況をあたりまえ　と　考えているから　負の未来など　まったく想像できないのでしょう。逆に　いま　調子の悪い方も　健康な未来を　想像したりは出来ないのです。

どちらも　あまり　よい　考え方では　ありませんよね。

今現在の　事実　を　真摯にみつめ　それにたいして　対策を　うち　５年　１０年先の自分を　観る　ことが大事だとおもいます。

今　現在の状態を把握するのが　健康診断　というものになります。　ことしもあと　一か月半　。

健康診断受けられましたか。

あらた接骨院はみなさまの健康と笑顔を応援します！