指，足、肩　固まってませんか～？

また、週末は台風なんですね・・。　台風は温帯低気圧といいますが　ここのところ　「今日雨がふるらしいね～。」の感覚で　「台風くるらしいねぇ。」になっているのが　この夏を表していますね。

暑さ、寒さは　彼岸まで　とよく言いますが　果たして　お彼岸までで　済むのでしょうか？　大雨　洪水　地震　噴火　落雷　この夏はいろいろな自然現象が起きたことにより　自律神経が異常に働き　産熱組織である筋肉は　疲れてしまっています。

暑いから　お風呂に入らず　シャワーで済ませている人も　自律神経の乱れを　リセットできずに　繰り越して体調を崩している方も　多くなっています。

その結果　各部分の筋肉が　固くなり　肩こり　腰痛　冷え性　ダルさ　などにつながっていきます。

そうならないために　毎日の　睡眠　、　適度な運動　バランスの良い食事、水分補給　にきをつけて　体の管理をしていきましょう！

それでも　調子が悪い方　ご相談ください。

あらた接骨院はみなさまの健康と笑顔を応援します！