サーキットのレース　と　ストレッチ～　ボディーメンテナンスのはなし

なんだか　「わけわからない表題だな？」とおもわれた方多いですよね。

一見　なんの関係もなさそうな両者ですが　サーキットのレースは　なんでするのか　考えたことありますか？　興奮するから　面白いから　などの考えもありますが　自働車会社いわく　車の性能の限界を　発揮させて　検査　や　シミレーションで分からない　事象をおこさせ　それに　対する　車の状態　レスポンスを　認識し　レースが終わったあと　そのことを　一般の販売している車に　フィールドバック　させることが本来の目的なんだそうです。　だから　サーキットは　「こんなヘアピンコーナないだろう。」「こんなバンクないだろう」といった公道ではありえない　コース作りをし　優秀なドライバーに競わせることにより　運転する人の　ピンからキリまで　の　ピン　のほうの　ベクトルを研究しているのだそうです。

では　ストレッチ　は　？

ストレッチもある意味　日常生活　では　絶対に使わない関節の可動域まで　筋肉をはじめ　靭帯などの　軟部組織の柔軟性の　ピン　のほうを　高めていますよね。ふだん使っている　関節の可動範囲は　年中動いているため　その関節の動きは　小さく　なりません。　反対にでは　年中　それ以上の関節可動域の大きさを　拡げていれば　日常生活も　楽に行えますよね～。

日常生活の生活行動のレベルが下がった場合、　足が不自由になった　病気で臥せっていて行動が制限されていた　年齢を重ねたことにより動かなくなった　などの状況は　関節可動域がさらに小さくなって　また　さらにその行動が　狭くなる　負のっ連鎖　に　陥りかねません。

そうなる前に　ぜひ　ご自身の　サーキット　を　つくってください。

わたしのサーキットは　山　で　ジャンルも　尾根歩き　　沢登り　室内壁でのクライミング　など　おこなっています。

サーキットで行う　動作に　支障が出てきた場合　それに対する　処置　トレーニング（筋トレ　柔軟　など）を行うことにより　日常生活に　フィードバックできます。

重ねていいます。　ご自身の　サーキット　を　もってくださいね。

あらた接骨院は　みなさまの健康と笑顔を応援します！