雪かきは　全身の筋肉をつかいゆっくりと。

　今日もソチオリンピックはメダルが出ましたね。

　ノルデックスキー複合で荻原兄弟以来のメダルがでました。

　渡部暁斗さんがどうどうの「銀」です。

日本人を意識してのルール改正とかに悩まされた競技だけに感慨深いものがあります。

　　今夜は男子フィギアスケートですね。

　あしたのニュースが楽しみです。

　　あしたといえば、また週末にかけて大雪が降るようですね・・。

　　いくら大寒でもちょっと降り過ぎです。

　先週はシャベルがなく、プラスティック製のチリトリでがんばったため、上半身だけボロボロになり、反省して、今回はオリンピックに買い物へ行ったのですが、すべて売り切れ。　

　オレンジコートのマルエツにも行ってみましたが売り切れ・・・。

　　帰り道に「うちの商店街に金物屋さんあったよなぁ～？」おもいだし寄って見ると　一本あり大満足でした。
　業務用のしっかりした鉄製のものです。

　出来れば　明日、明後日　使わないことを祈るのみです（笑）。

　　雪かきは重労働ですが上半身の筋肉、特に腕だけでなく、下半身から上半身の筋肉に波のように筋肉活動を伝えていくのがコツのようです。

　　もちろん、準備体操とストレッチは充分行いますよ～。
　　　あした、せめて雨であることを望みたいですね。

院長

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あらた接骨院
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