ボルダリングで突き指をして~その2

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あらた整骨院ブログ

ボルダリングで突き指をして~その2

今日の院長のぽつり、ひとり言

2014/01/31 ボルダリングで突き指をして~その2

 今日は朝から暖かく、気分のいい日でしたが、1月も終わりましたね。

 明日から また2月が始まります。

2月は一年の中で一番寒く、日にちが短い月です。

 目標を持って てきぱき動きたい院長です。

 前のブログで書かせて頂いた右母指CM関節捻挫はおかげ様で早めのアイシングと微弱電流、キネシオテープの効果でほぼ回復しました。

 現在は 軽い運動痛と紫斑が残っているていどになりました。

  現在は超音波を照射してさらなる回復をめざしています。

  来週の火曜日の倶楽部活動まで間に合いそうです。
 ボルダリングをする際は各関節の捻挫、打撲、靱帯損傷に気をつけましょう!

 と怪我をしてしまった私がいうと説得力ありませんが・・・。
 急性症状には rice を心がけましょう。

院長

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