いがいと多い　膝関節痛　は　半月板だけが原因？

　きょうは　きのうに　ひきつづき　雨　でしたが　めまぐるしく　ニュースが　とびこんできました。　お笑い芸人の陣内智則が　婚約発表したり、元交際相手が　たてこもったり、宮里愛　が　引退発表したりと　おどろきの連続でした。　
　あさ　雨が大降だったので　自転車ではなく　歩いて出勤しましたが　湿度が高いせいなのか　気温が低くなって　すごしやすくなったためなのか　たった１．５キロ歩いてきただけで　ちょっとつかれました（笑）。
　歩いて出勤していると　目につくのが　通勤中の方の方々の　歩き方です。　職業柄目についてしまうのですが　びっこ　を　ひいていれば　すぐ　わかりますが　ほかにも　歩行観察　するに至って　気を付ける点は　　①　歩行スピード　　②　歩行のスムーズさ　　③　歩行のリズム　です。　この三つの点を　気をつけて観察すると　ケガ　を　しているのか　麻痺　されているのか　はたまた　廃用性破行しているのか観ることができます。　年配のかたが　膝が痛い　ということが　ありますよね。　整形外科の先生の診断で　半月板が　すり減ったから　ひざ痛の症状がでている　といわれ　諦めているかたがいらっしゃいますが、はたして本当にそれだけなんでしょうか？　もちろん　半月板損傷を　疑っているわけでは　ないのですが　それだけではなく　膝痛　の原因は　膝関節　に関連する筋肉の　スパスム　や　筋バランスの崩れ、筋肉が落ちている　など　の　ほうが　多いといわれています。　とくに　太ももの筋肉は　年齢と共に落ちやすく　筋肉繊維がやせてあいた　スペースに　脂肪細胞が　入り込み　たっぷんたっぷんの　状態になります。筋力的にも　見た目にも　かなり　ダウンしたものになりますので　スクワット　や　足上げ体操　階段の上り下り　などで　鍛えて生きましょう！　すると　痛みがまったくない～とはいいませんが　かなり減少するとおもいます。　人間は　体重を　膝の半月板だけで　ささえているわけでは　なく　膝周りからはじまり　体全体で　体重を　分担しているのですから　筋力がおちれば　おのずと　一か所に　力が集中してしまい　故障　ケガの　原因になります。　
　ちょっと試してみては　いかがでしょうか。
　あらた接骨院は　みなさまの健康と笑顔を応援します！