知って得する健康ニュース

あらた接骨院

03-6228-0372

〒169-0051 東京都新宿区西早稲田3-24-5-102

営業時間:[月~金]14:00〜20:00
[土]10:00〜20:00
[日]10:00〜18:00

健康ニュース

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2020/09/04 コロナの影響で運動不足になっていませんか。

令和2年2月から ずっと山にもいけず、ボルダリングにも行かず で 運動不足も日々がつづいています。 &nbsp…

2019/07/07 いつまで続けるの?いまのスポーツ。~生涯運動のはなし。

ことしは 去年同様 大雨が つづき 心配ですね。 九州 四国地方のみなさまお察しもうしあげます。 今週も 前線…

2019/06/24 最近 歩くとき へっぴり腰 に なっていませんか~。ぎっくり腰予防のはなし

  ここのところ 雨 雨 雨 と つづきますね~。 まあ 梅雨 なのですから あたりまえ ですよね。…

2018/01/05 肩甲骨は健康のコツ~肩こり解消のはなし。

最近メディアでよく話題になっているのが 肩甲骨の可動域を上げることにより 肩こり解消 ということがあります。 …

2017/07/30 大股歩きは健康歩き~ウォーキングのはなし

  みなさん 最近歩いていますか~? わたしは暑さのため、最近はさぼり気味です(笑)。ウォーキングを…

2017/07/23 真夏日もへっちゃら~水中ウォーキングのはなし。

  あつい 熱い 暑い ですね(笑)。 ちょと歩くと 汗が 出て 運動しないと 足腰が弱くなる・・、…

2017/07/07 ハイヒールって 外反母趾になるだけじゃなかった話。

きょうも なかなかの猛暑っぷりでしたが みなさん 大丈夫でしたか? こんなときは 夏バテになりがちです。 睡眠…

2017/04/21 ご自身の からだ どこまで動くかご存知ですか~ROMのはなし。

きょうは やや曇り という なんともいえない天気でしたが みなさんお体の調子はいかがですか?ここのところ 朝 …

2017/02/05 寝る前に食事を摂ると眠りずらくなるのでご用心~。

昨夜 帰宅してから 食事をとったのですが 普段より 多めに食べてしまいました・・。一般てきに 眠る2時間前には…

2017/01/19 ルーティンと体の癖

きょうは 前日にくらべて かなりあたたかっかですね~。 ここのところ 冬将軍が居座っていて 「さむいっ!」とい…

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