知って得する健康ニュース

あらた接骨院

03-6228-0372

〒169-0051 東京都新宿区西早稲田3-24-5-102

営業時間:10:00 ~ 13:00 , 15:00 ~ 22:00
     10:00 ~ 13:00 , 15:00 ~ 18:00

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2017/07/30 大股歩きは健康歩き~ウォーキングのはなし

  みなさん 最近歩いていますか~? わたしは暑さのため、最近はさぼり気味です(笑)。ウォーキングを…

2017/07/23 真夏日もへっちゃら~水中ウォーキングのはなし。

  あつい 熱い 暑い ですね(笑)。 ちょと歩くと 汗が 出て 運動しないと 足腰が弱くなる・・、…

2017/07/07 ハイヒールって 外反母趾になるだけじゃなかった話。

きょうも なかなかの猛暑っぷりでしたが みなさん 大丈夫でしたか? こんなときは 夏バテになりがちです。 睡眠…

2017/04/21 ご自身の からだ どこまで動くかご存知ですか~ROMのはなし。

きょうは やや曇り という なんともいえない天気でしたが みなさんお体の調子はいかがですか?ここのところ 朝 …

2017/02/05 寝る前に食事を摂ると眠りずらくなるのでご用心~。

昨夜 帰宅してから 食事をとったのですが 普段より 多めに食べてしまいました・・。一般てきに 眠る2時間前には…

2017/01/19 ルーティンと体の癖

きょうは 前日にくらべて かなりあたたかっかですね~。 ここのところ 冬将軍が居座っていて 「さむいっ!」とい…

2017/01/07 座りっぱなしは体に悪い。

 新年のお仕事がはじまったとおもったら きょうは3連休の初日ですね~。年明けの仕事がたまっていて なかなか大変…

2016/12/15 アイシング1~コンディショニング効果編

アイシングは 患部を冷やすことによって 患部の温度がひくくなる、 細胞の新陳代謝が低下する、炎症が低下する、血…

2016/10/30 いつまでも 頼ってしまうコルセット。

とうとうつけてしまいました(笑)。接骨院の暖房~。  さすがに 15℃以下になると認識は 「冬」になりますね。…

2016/10/22 転倒防止に必要なこと~筋トレ、バランス、反射神経

天高く馬肥える秋 とは よくいったもので きょうは 透き通った空気へと 変化したような そんな天気でした。  …

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