基準値中毒になっていませんか？

　空気が凍てつく、毎日　体中の水分が取られていませんか？
　私は　最近目と鼻が乾いて　困っています。

そして　これからの　クリスマス　正月にかけての暴飲暴食による体重増加、血糖値増加、中性脂肪値、風邪による発熱など　心配事　いっぱいですよね～。

　ただ、この状態　どう判断していますか。

やっぱり　標準値　基準値　などと比べて　判断されているとおもいます。

　間違いではないのですが　今一度考えてほしいのが　テストの偏差値とは違い　個人差があることを頭に入れておかないと大変なことになります。

　たとえば　平熱が　３７℃　の人が　３８℃出てもそれほど　つらくありませんが　平熱が３６℃を切るような方だった場合は　かなりの高熱になります。

　体に関する　数値は　個人個人違うことを忘れずに　自分自身の平均値　を　把握しておくことが大事ですよ～。

　基準値中毒にならず　毎日自分の体と　対話しましょうね。
　院長

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