ロールプレイングゲームのような　ボルダリングの課題。

　今日は　昨日久しぶりに　エナジー高田馬場　さんに火曜山遊会の会員の方と登りにいきました。

　ホールド替え　したことは　知っていたのですが　またまた　一癖も二癖もありそうな　ボテ　主体の課題が・・。

　おかげさまで　今日は全身筋肉痛です。

ハンマー投げの室伏選手もいっておりましたが　人間の脳　筋肉　は同じ動作を繰り返すことにより　省エネ運動（シンプルな動き）になり　力を使わなくても　スピィ－ディーにこなすことが出来るようになります。

　つまり　ある程度まできたら　トレーニングにはならなくなります。

武道などでの技を修めた状態になります。

　ホールド替え　は慣れた課題は　まさに　同じことなのです。
　新しい　課題をこなすことで　また　使っていなかった筋肉や　関節の動き　が学習　出来、脳と筋肉の連携がスムーズになるまで練習する。

　ロールプレイングゲーム風にいうと　スキル　と　ステイタスが変化することになります。

　他のジムに行って　課題をやっても　まったく登れないということがないのは　これがあるからなのです。

　人間の体って奥が深いですね～。

院長

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