オーバーユースと限界を超える関係。

　気温の寒暖のせいなのか？はたまた　大気が汚れているせいなのかわかりませんが　どうも　おとといから　喉の調子がよろしくないです。
　いつもなら　アルコール消毒といってウィスキーか日本酒などで　すましてしまうのですが　ボルダリングから帰ってきてからの様な気がします。

　やっぱり　祝日に行くと　チョークの粉が舞う量が違うのか、または　ここのところの　疲れからなのかはわかりません。
　人は　あることを　がんばる時　自分の力以上のことを成し遂げるため　体に負担をかけます。

　それは限界を超えることであり、その状態で一定期間がんばり続けなければなりません。

　つまり　体にかかる負担がながければ　長いほど　オーバーユース―になる確率は上がります。

　負担がかかっている間に　その状態に体が慣れれば
それが普通になり、限界を越えたことになります。

　オーバーユースと限界を超えることは表裏一体なのです。
　むりをし過ぎて私のように体　痛めないようきをつけましょう！

院長

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