はだしの効能　ボルダリングの足裏感覚に。

昨日の連休明け、予定通りに関東の梅雨明けましたね～。
　休日だったこともあり、普段の生活ではお外に出ない時間、１３時～１５時の時間帯に外出したら…
　ものすごい～熱風がコンクリートの地面から沸き立っていました（汗）。

　そとまわりのみなさん、ほんとうに　おつかれさまです。

　休日もウィークデイも　最近　「はだし」　で過ごしています。
　はじめた　当初は　対水虫予防でしたが　２～３カ月つづけると思わぬ　効能があらわれました。

　毎朝　自転車　通勤なんですが　偽物クロックスをはいて　ペダルをこいでくると　安もののため　足の裏の感覚が信じられないくらい　伝わってきます。
　
　はだしでペダルをこいでいるような　感覚でした。

これを登り坂を登ったりと　毎日繰り返していたら　いつものエナジーでスラブや垂壁を登ってみると　張りぼて　の上に安定して乗れるようになりました。

　はだしの効能　恐るべし！

です。
　　そのあと　諸事情でトレッキングシューズを履いて　自転車に乗ったら　楽なこと楽なこと、足の裏に力を入れなくても　軽く踏み込めます。

　このことで分ったのは　いかに　現代人は　靴の性能（ソール）に頼って　歩いているのだな、とおもいました。
　
　もっと足底筋膜（足の裏の筋肉）を鍛えねば！とおもいしらされました。

　院長

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