今年は要注意～、山登り中の脱水症状

昨日は暑かったですね。

台風８号の影響が関東にも出るかな？とおもって折りたたみ傘を持ち歩いていましたが、雷や大雨に遭うこともなく　外出できました。

　ただ、日差しが強いだけではなく　湿度が高く　ふらふらしました。
　さすがに、夕方日が陰ると　ましにはなりましたが、今度は　日中に温められた　アスファルトが熱気を発していました。

　都内がそんな気候の中、私が所属している　火曜山遊会が奥多摩の丹波村にある　おいらん淵の沢登り　と黒金鶏冠山の縦走に行かれていました。

　その様子は　火曜山遊会　のホームページでご覧くださいね。
　報告によると　沢登り組は前日までの雨のせいか　沢の水量が上がってしまい　おいらん淵までたどりつけなかったようです。
　縦走組は　かなりの暑さだったようで　記念写真もお風呂上がりのようになっていました。

　どちらのケースにもあてはまるのですが　活動中の水分補給不足により　脱水症状をおこし　熱けいれんや頭痛　吐気　ひどい時には　意識不明になることもあります。
　のどが　乾いてからでは遅すぎます。

定期的に　ちびちび　日本酒を飲むように　補給しましょう～。

院長

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