東京寒いですね～朝の寝起きにご用心。

ここのところ　東京もさむいですね。まさかの　水道管破裂　や　給湯器が壊れるなど　いままででは　想像もできないようなことが　起こっています。

周りの環境が　そんなにダメージをうけているのですから　自分の体だけ　大丈夫　？　なんてことはあり得ませんよね（笑）。

特に気をつけていただきたいのが　寒い外出先から帰ってきてすぐに　入浴　は　心臓にダメージを与えるので　しばらく　たってから　入るのが良いかとおもいます。

また　寒い朝　目覚ましに　起こされて　あわてて　起き上がると　ぎっくり腰の　危険性　が　はねあがります。　起きる前に　手や　足　を　動かして　抹消の血行をよくしてから　起きると危険性が　ぐっと下がります。

朝は　あわてずに　余裕をもった　行動で　脳梗塞　心筋梗塞　ぎっくり腰　など　をよぼうしましょう！

あらた接骨院はみなさまの健康と笑顔を応援いたします！