「眠る」それが回復です～。

ゴールデンウィーク。
　
終わってしまいましたね（笑）。

　楽しいことは「あっと！」言う間に過ぎていくのが世の常です。

　そして、のんびりした黄金週間の裏側で　中国が南シナ海でインドともめていたり、フィリピン国内でもめていたりと　めまぐるしく移り変わっていました。

　わたしは　前にも書きましたが　関東の地震でたたき起こされびっくりしたことなど　自然現象にも脅かされました。

　昨日はお休みだったので床屋さんに行ったり、クライミングジムにいったりしてのんびりしていましたが、寒暖の差が激しかったのと、クライミングジムで３時間半がんばったせいなのか体が重だるくなり、夕飯を食べた後、ガイアの夜明けをみている最中に、我慢できない眠気におそわれ、珍しく２１時半に寝てしまいました。

　夜中の３時にトイレで目を覚ましましたが　また眠って朝の７時半までぐっすり眠れました。

　おかげ様で今日は絶好調です！

　筋肉疲労や脳を休めるには　なにはともあれ　眠るのが一番といわれています。

　このお休みで疲れきってしまった方、早めの就寝をおススメします。

　どんな薬よりも、睡眠が一番の薬です。

　よい　眠りを　質の良い　眠りを　お取り下さいね～。

院長

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あらた接骨院
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