急にさむくなった翌日は、寝違いに・・。

　ここのところ、どこのニュースもスタップ細胞の会見でもちっきりですね。

悪意があるとかないとか・・・。なんか終わりなき放送がつづいています。
あまり、進展がないのでほどほどに、してほしいなぁ～と個人的にはおもいました。

そんな中、今日は日中、初夏なみの暖かさで、あらた接骨院の近くのコンビニに出かけるのにティーシャツ一枚でいっても問題ありませんでした。

そんな１日だったのに今夜はいきなりの、冷え込み。

これだけの温度差が生じると、手足の先は血管が急激に収縮し、血行がわるくなり、ふくらはぎに関してはつったりします。
上半身は背中の筋肉（僧帽筋外縁など）が血行不良になります。
また、就寝時は起きている時の４０％位しか代謝がないため、追い打ちをかけます。

明日の朝、気を付けましょう。

そんな状態で目ざまし時計にいきなり起こされ、跳び起きた際に寝違えること少なくありません。

就寝中に寝がえりをうった際、体だけ残ってしまい、首を痛めることもあります。

後者はなかなか予防出来ませんが、前者は起きる前に布団の中で一回落ち着いてゆっくり起き上がりましょう！
私もきをつけます（笑）。

院長

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あらた接骨院
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