なんでマッサージや整体で腰痛が楽になるのか？

昨日おはなししていた彗星がやっぱり消滅していたようですね。
また、今年の冬の夜空のたのしみがなくなりました。

　この季節になるといくら気をつけていても「腰痛」になる人が多くなります。

セルフストレッチや体操、半身浴など体の血行をうながし、肩こり、腰痛、筋性頭痛、関節痛の予防をされても、気温が低くなってくると末梢血管が反射により収縮し血行が悪くなります。

　体幹部にいたっては逆に血管の径が拡がり血行がよくなり、体幹部にある心臓や肝臓などの大事な臓器を守るため体温を一定に保とうと、活動が活発になります。

　また、姿勢はなるべく皮膚から体温を奪われないように猫背になり、体表面は毛穴を引き締めます（鳥肌のこと）。
　全体的に丸くなり、エネルギー消費を避けるため、あまり、動かなくなります。

　ますます、血行がわるくなり、肩こり、腰痛だけでなく免疫力低下や自然治癒力低下を引き起こしかねません。

　「腰」と言う漢字は「肉月にかなめ」と書く位、体の重要な部分、いつも上半身の重さを支え、下枝の動きを制御している働き者です。

　たまには、労ってあげましょう！

マッサージや整体はその滞った老廃物をリンパに流し、静脈血の流れを促しその結果筋肉の柔軟性がもどり、術者による関節可動域の拡大をしてもらうことにより、日々行われているセルフケアが生きてきます。
　激動の世界、体が資本です！大事にしていきましょう。

院長
　

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