足の裏　観察してますか～　歩行のはなし

きのうは　すごい雨でしたね。一日中降っていましたから。　最近お昼のウォーキングをさぼり気味だったので　今日は　天気もなかなかよかったので　いってきました。いつもの定番コースですが　ほぼ、毎日行っていたときにくらべ　歩くスピードがややおそくなり、スライドも狭くなったような気がします。　ここのところの　天気の不安定さで　ちょっとばて気味だったため　火曜のおやすみにも　エナジーにもいかなかった影響だとおもいます。　ウォーキングは　赤筋　を　主につかいますが　クライミングは　赤筋　と　白筋　を　バランスよくつかいます。　そして　とくに　敏感になるのが　足の裏　です。　ふだんは　靴にまもられて　なんとなく歩いていますが　細かいホールドにのったときは　かなり　気になります。そして　足の裏　観察　を　するようになりました。　そして　気が付いたのが　足の裏の状況をチェックすることで　自分の歩く癖　前のめりなのか　そっくりかえっていたり、右足荷重なのか　左足荷重なのか　体がながれていないか　など　足の裏の　タコ（胼胝）の位置や　足の指の形　足の指の爪が　反っているのか　巻き爪　なのか　などで想像できます。　タコ　を　治したり　巻き爪を治しても　その原因　を　解明しないと　また　ぶりかえします。　きょうから　はじめませんか？　足の裏観察。

あらた接骨院はみなさまの健康と笑顔を応援いたします！