「加齢ですから・・」といわれてあきらめないで~老化は体のリストラです。

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「加齢ですから・・」といわれてあきらめないで~老化は体のリストラです。

今日の院長のぽつり、ひとり言

2018/10/25 「加齢ですから・・」といわれてあきらめないで~老化は体のリストラです。

はじめに、どんな人でも老化からは逃れられないのは事実です。

では、なぜ70歳や80歳になっても クライミングをしたり 登山 や ランニング を出来る人がいるのでしょうか。

それは いつまでも クライミング や 山登り ランニングをしたい という気持ちの問題になります。

身体のため 健康維持のため に運動を やるのとでは モチベーションが違います。

ご自身が好きで やっているのですから。

健康のため 歩けなくならないため だと どうしても 他人から やらされている感 が 抜けないのです。

好きーやりたい! だと 思考の動機が 1 ですが いつまでも健康でいたい→体が動ける状態にしたい→運動をしなければならない だと 2ないし3以上になってしまいます。

つまり やらされている感が強くなります。 メディアのやり方も同じで 「こういうことをやらないと たいへんなことになりますよ!」のパターンが多いですよね(笑)。

本当は皆さんの身体自体が 一番よくしっているのです。

だから 体に必要なものは外から摂取するために 食べますし、体が疲れている時は 休ませるために 眠るのです。

ただ、人は理性的な生き物です。それゆえ、それ自体を縛り付け 我慢しなければならないときが しばしばあります。

そんな状態を たまには リセット しましょう!

リセットの仕方は 人それぞれですが 一般的に 体をうごかし 汗をかくことが 良いとされています。ご自身でやりたいことを見つけて 励んでみてはいかがですか。

 

ご自身の身体からご自身が リストラされないように

 

あらた接骨院はみなさまの健康と笑顔を応援します!

 

 

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