肌の大敵、日焼け　は夏だけではないって話。

　天候不順だった天気も日を負うごとに振れ幅が安定してきましたね～。

　今日は全国的に　ほかほか　日和。

街ゆく人の顔も心なしか、ほころんだ　感じでしたね～。

　ちょっと日が伸びてくると暖かくなる半面、女性の大敵
日焼け　がやってきます。
　　
　まさに　「夏の使者」　なんですが・・。

私も前回の　会山行　で残雪多い山を登って来て顔じゅうがぼろぼろです。

　日焼けは　軽いやけどと同じ状態ですが、やけどとちがうところは　症状がすぐに出ないと言うところです。

　太陽にさらされてから、４～５時間後に肌が赤くなり、翌日にもっとも症状が悪化します。

　そのため、ケアが遅れがちです。

　症状が出る前に、ぬれタオルや水のシャワーで患部を冷やすか抗酸化作用のあるビタミンＣ、Ｅなどを多く含むかぼちゃや豆類を摂りましょう。

　　また、保湿効果のある化粧水やローションで失われた水分を補給しましょう！

　　あとは、睡眠をよくとるのが回復への早道です。
ケア、大事ですね。

院長

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