あらた整骨院ブログ
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2018/04/08 飾りじゃないのよ足の指は ほっほ～足の裏感覚のはなし
2018/03/29 適度な運動ってむずかしいですよね。
今週の火曜日は第４週だったので 火曜山遊会の集会の日でした。 集会のある火曜日は 三河島にあるＹ…
2018/03/22 肩こり 腰痛 の 今とむかし
きょうも 天気予報は晴れるといっていましたが 北風がまだ 吹いていて 肌寒く感じますね～。 きのうは 箱根町や…
2018/03/21 本日は祝日なので １８時までやっています！
きょうは 冷え込みましたね。 ここのところ 春めいていたので 特に 寒さを感じます…
2018/03/14 やっぱり大事！睡眠時間。
現代社会において 永遠の問題は 睡眠時間 と 労働だとおもいます。 一日が２４時間…
2018/03/07 世界が認める万能薬～運動のはなし
ここのところ 寒暖の差がはげしく からだの調子崩されているかたおおいのではないでしょうか。 春は…
2018/03/01 筋トレと有酸素運動はひとセットで～貯筋のはなし
先日 あさのテレビで 「貯筋のはなし」をしていました。 かいつまんで お話しすると 筋肉は 年をとってくると …
2018/02/23 都市鉱山ならぬ 都市高山～地下道利用でウォーキング
先週の火曜日 わけあって 十何年かぶりに 渋谷駅に行ってきました。 ほとんどの生活が 高田馬場 西早稲田 界隈…
2018/02/18 シンプルに肩こりのはなし
最近 さむくなったり あたたかくなったり 気温も忙しいですが みなさんも こころを亡くすくらいに 忙しい時期 …
2018/02/07 ゴールホールドからの飛び降り～高所からの落下に気を付けて～
さいきんオリンピック種目に選ばれたせいなのか 都内にボルダリングジムが増えています。そんな中 道…
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お知らせ
昨日の夜から急に冷え込みましたね～。スギ花粉がやっと落ち着いたとおもったら この冷え込みです・・。体調崩さない…