今日の院長のぽつり、ひとり言
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今日の院長のぽつり、ひとり言
今日の院長のぽつり、ひとり言
2018/05/03 やっぱり落ちてた持久筋（遅筋）～有酸素運動の大切さ
2018/04/26 こんなにも効果がでるのか～バランスボールのはなし
週に２回 お世話になっている千葉のスポーツジムで 空き時間があったので なにげなく ストレッチポ…
2018/04/20 死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい～を読んで。
きょうも 春とはおもえないくらい暑いひでしたね。ただ 朝晩が冷え込むので まだまだ上着は手放せま…
2018/04/11 強い風にきをつけてくださいね。
きょうは 昨日とうってかわって 曇ったり 強い風が吹き続けたり と 天気の崩れが予想されますね～…
2018/04/08 飾りじゃないのよ足の指は ほっほ～足の裏感覚のはなし
昨日の夜から急に冷え込みましたね～。スギ花粉がやっと落ち着いたとおもったら この冷え込みです・・。体調崩さない…
2018/03/29 適度な運動ってむずかしいですよね。
今週の火曜日は第４週だったので 火曜山遊会の集会の日でした。 集会のある火曜日は 三河島にあるＹ…
2018/03/22 肩こり 腰痛 の 今とむかし
きょうも 天気予報は晴れるといっていましたが 北風がまだ 吹いていて 肌寒く感じますね～。 きのうは 箱根町や…
2018/03/21 本日は祝日なので １８時までやっています！
きょうは 冷え込みましたね。 ここのところ 春めいていたので 特に 寒さを感じます…
2018/03/14 やっぱり大事！睡眠時間。
現代社会において 永遠の問題は 睡眠時間 と 労働だとおもいます。 一日が２４時間…
2018/03/07 世界が認める万能薬～運動のはなし
ここのところ 寒暖の差がはげしく からだの調子崩されているかたおおいのではないでしょうか。 春は…
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お知らせ
ゴールデンウィークですね～。 わが町高田馬場は がらっがらの様相をていしています（…